【图】油豆腐嫩鸡煲的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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油豆腐嫩鸡煲

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:美食生活网 查看源文
油豆腐嫩鸡煲属于沪菜,主要食材鸡肉油豆腐,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
豆腐150克、鸡600克、芹菜末50克。
盐、酱油、料酒、白糖、味精、植物油、香油、鸡汤、葱花、姜末、碱各适量。[HaoChi123.com]
操  作:
1、鸡洗净血污,斩成均匀的块。

2、油豆腐投入沸水锅中,加碱泡软后捞出,用清水洗去碱味,沥干。

3、坐锅,放油烧至五成热,将葱花和姜末爆香,投入鸡块煸炒至鸡块断生、皮起皱,加入料酒和酱油炒上色,下盐、白糖、油豆腐和鸡汤,用旺火烧沸,倒入煲内。

4、煲加盖,用小火煨15分钟至鸡块酥透后,转用旺火滚浓卤汁,撒入芹菜末和味精,淋入香油,加盖稍焖即成。

贴士:油豆腐是将豆腐油炸而成的食材,表面有一层油脂,这层油脂会阻挡调料渗入油豆腐内,吃口不柔软。因此烹调前可先将油豆腐如滚水中焯烫1-2分钟以去除油分,可避免油豆腐缩水。少量的话也可以放在笊篱上,用热水冲淋两面去油。[HaoChi123.com]

营养价值:
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