【图】宫保豆腐丁的做法_怎么做宫保豆腐丁_如何做宫保豆腐丁_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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宫保豆腐丁

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:西马栀子 查看源文
宫保豆腐丁属于川菜,主要食材豆腐花生,口味酸甜,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
豆腐300克、大葱50克、花生米50克。
花椒、干辣椒、酱油、糖、醋、盐、淀粉。[HaoChi123.com]
特  色:
用素菜做出肉的味道――宫保豆腐丁。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好所有食材。

2、大葱切成丁。

3、豆腐切成小块。

4、取一碗,加入酱油盐糖醋淀粉和适量的清水搅拌均匀成料汁。

5、锅中注入油,下入花生米炒熟捞出。

6、再放入豆腐丁。

7、小火煎炸金黄后捞出。

8、锅中留底油,下入花椒和辣椒炒香。

9、倒入料汁烧开。

10、倒入炸好的豆腐丁。小火烧至汤汁浓缩。

11、加入花生米和大葱丁。

12、快速翻炒均匀即可。

贴士:
1、最后加入花生米和大葱丁要快速翻炒。

2、豆腐营养丰富又清淡又不肥腻,正是秋季去噪的养生良品。而鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免疫力并且还有解毒作用。

3、宫保鸡丁是四川的传统名菜之一。大家都喜欢。宫保豆腐是宫保鸡丁的演变。用豆腐代替了鸡肉,味道一样的鲜美。成菜色泽红润,味道酸甜适口,是一道非常好的下饭菜。用素菜做出肉的味道营养更健康。[HaoChi123.com]

营养价值:
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;... 全文 所有豆腐菜谱
花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。 花生为豆科植物落... 全文 所有花生菜谱
所属菜系:
川菜 - 四川菜历史悠久,在国内外都享有很高的声誉。四川古称巴蜀之地,号称“天府之国”,位于长江上游,气候温和,雨量... 全文 所有川菜
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