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2023-04-25 00:24:18

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保胎菜谱

春砂仁炖瘦肉[图]
春砂仁约10粒、瘦肉200克、红枣3粒、盐适量、水适量（两人量）。全文

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南瓜汁烩银鳕鱼[图解]
银鳕鱼、南瓜粒（我不喜欢浪费，所以这是用刚才蒸南瓜时切头切尾剩下的好东西哦）。盐、蒜头、1茶匙盐、葱粒、少许芝麻、黑胡椒。全文

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酱爆墨鱼仔[图]
墨鱼仔、黑木耳、红椒、黄瓜、姜蒜、海鲜酱、甜面酱、料酒、生抽、油盐。全文

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艾草烙卵[图解]
鲜艾草、鸡蛋、鱼露、食用油。全文

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大连老板鱼[图]
老板鱼1条、盐、花椒面、味精、油、葱姜。全文

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紫苏排骨[图]
排骨500克、紫苏30克、大蒜4小粒、姜1小许。胡椒粉1小匙、生抽1小匙、老抽1/2小匙、生粉1小匙、蚝油1小匙。全文

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艾叶煎蛋[图]
艾叶20克、鸡蛋2个。盐1/4小匙、食用油小许。全文

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羊肉冬瓜水饺[图]
羊肉500克、面粉500克、冬瓜200克。葱姜、花椒、五香粉、盐、酱油、鸡精、香油。全文

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雪纳瑞咖喱饭[图]
土豆2个、胡萝卜2根、香菇6朵、鸡胸肉3块、米饭1碗。咖喱4块、芝士片1个、海苔片1个、黑芝麻少许、料酒适量、盐适量。全文

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赛螃蟹[图解]
黄鱼、鸡蛋、姜末。醋、料酒、盐、胡椒粉、酱油。全文

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清明果[图]
糯米、大米、艾草、豆沙馅或笋干肉馅。全文

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柠檬蔓越莓酥饼[图]
高粉和低粉共320G、黄油220G、盐1/6小勺、细砂糖1/2北、柠檬碎1.2大勺、玉米淀粉1/3杯、提子干和蔓越莓少量。全文

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食补介绍

保胎食谱为您介绍了保胎的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您保胎吃什么好，通过对保胎食谱、保胎食物的学习与体验，从中掌握保胎食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到保胎，养生益寿的目的。全文

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