保胎食谱_吃什么能保胎_最新菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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保胎菜谱

菠菜鸡蛋豆渣饼[图]
菠菜一小碗、鸡蛋一个、豆渣三勺、小麦粉五勺（一人份）、葱花一点、橄榄油。全文

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雪菜芽笋黄鱼春卷[图]
新鲜黄鱼一条、雪菜和芽笋一点、春卷皮十张。全文

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菠菜汤[图]
家乐浓汤宝（它有骨汤、鸡汤、鱼汤三种口味的，可以按自己喜欢的来挑选。我喜欢骨汤）、菠菜（新鲜的嫩菠菜）。全文

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豆瓣黄花鱼[图]
黄花鱼（鲜的或冻的都可以）、郫县豆瓣（买来时是袋装的，我嫌它不好存放，就放在了玻璃瓶里，用时也方便）。葱姜蒜、料酒、米醋，白糖、味素、香菜。全文

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酸辣牛腱肉[图]
牛腱肉、姜蒜、料酒、胡椒粉、洋葱、泡姜、酸辣椒、青蒜、盐、生抽。全文

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脆皮鱼皮[图解]
三文鱼皮、老北京咯吱、香菜。盐、绍酒、胡椒粉、花椒盐。全文

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元气米汉堡[图]
米饭100克、鱼肉1块、苦菊适量、番茄1片、芝士1片、寿司醋25毫升、熟黑芝麻少许、盐2克。全文

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蚝油菜心[图]
菜心370克、红椒5克、黄椒5克、水10ml。油5克、盐适量、洋葱10克、蒜8克、碱面1/8勺、蚝油1大勺、白糖少许。全文

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菠菜虾仁[图]
虾仁115克、小菠菜300克。盐1克、生抽15克、醋10克、蚝油10克、香油1克。全文

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青柠拌菠萝[图]
菠萝半个、泰国青柠1个、小米辣1个、薄荷适量、盐少许。全文

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烟熏三文鱼蛋卷[图]
鸡蛋2个、淀粉1小勺、清水1小勺、盐1/4小勺、烟熏三文鱼、牛油果、菠菜。全文

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菠菜培根蛋烤派[图解]
a：面粉170克、黄油80克、白糖15克、盐1/4小勺、冰水40-45克（9寸的派皮）。b：菠菜1包275克、培根肉6根、白蘑菇220克、洋葱小半个、黄油20克、鸡蛋3个、牛奶300克、鲜奶油... 全文

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食补介绍

保胎食谱为您介绍了保胎的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您保胎吃什么好，通过对保胎食谱、保胎食物的学习与体验，从中掌握保胎食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到保胎，养生益寿的目的。全文

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