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2023-04-25 00:24:18

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保胎菜谱

雪菜黄鱼煨年糕[图]
保鲜黄鱼一条、黄金年糕一块、雪菜小半碗、鸡腿菇半盒、姜片、葱段、蒜头三个。全文

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红烧江鲫鱼[图]
江鲫鱼一条、鲍菇、肉糜、蚝油、葱、姜、酱油、八角、盐、糖、黄酒。全文

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菠菜炒面[图]
菠菜、鸡蛋、胡萝卜、料酒、香油、洋葱、蒜末、盐、蚝油、挂面、植物油适量。全文

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茄子豆瓣烧鱼[图]
鲫鱼、小叼子鱼、茄子、豆瓣酱、葱姜蒜、料酒、生抽、油盐。全文

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蓝莓柠檬磅蛋糕[图]
蛋糕：黄油200克、糖粉180克、低筋面粉250克、鸡蛋5个、柠檬汁40克、泡打粉4、5克、盐少许、柠檬皮屑2-3个、蓝莓适量。酒糖液：细砂糖30克、水50克、柠檬黄子30克、君度酒1... 全文

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菠菜甜虾鸡蛋小米面[图]
五谷道场小米面1包、菠菜100克、北极甜虾100克、鸡蛋1个、姜末10克、油30毫升。工具（心型鸡蛋）：筷子1根、果汁纸盒1个。全文

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菠菜粉丝拌毛蛤[图]
新鲜本地毛蛤、露天菠菜、龙口粉丝、大蒜、生姜。全文

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紫苏双色豆角炒鱼松[图]
青豆角250g、酸豆角100g、鱼松丁、紫苏叶、盐、糖、蒜蓉、红辣椒。全文

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茄汁鲤鱼[图]
2斤半的鲤鱼一条、黄瓜、南瓜、法香、兰花。料酒、盐、番茄酱、糖、醋精、淀粉。全文

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菠菜木耳拌蛋丝[图]
菠菜、木耳、胡萝卜、鸡蛋、生姜、蒜、香菜。全文

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托蒸黄鱼[图]
大黄鱼1条、鸡蛋1个。盐2克、蒜5瓣、姜15克、淀粉10克、醋10克、香油适量。全文

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食补介绍

保胎食谱为您介绍了保胎的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您保胎吃什么好，通过对保胎食谱、保胎食物的学习与体验，从中掌握保胎食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到保胎，养生益寿的目的。全文

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