【图】香蕉煎饼的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

香蕉煎饼

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：Joan　查看源文

香蕉煎饼属于精品主食，主要食材白面、香蕉，口味香，工艺煎，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

香蕉一根、1/3盒牛奶、1勺面粉、1个蛋、适量炼乳、油。[HaoChi123.com]

特　　色:

快手营养早餐――香蕉煎饼。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、香蕉一根捣成泥。

2-6、分别加入1/3盒牛奶、1勺面粉、1个蛋、适量炼乳搅拌成糊。

7、锅里倒点油，油热后倒入糊并晃动锅将它摊开。

8、中火煎2分钟后将它翻面继续煎。

9、两面全煎好后即可装盘食用。

贴士：香蕉不仅含维生素A和C，还促消化，具有很强的饱腹感，将它做成煎饼，不仅为一天提供了足够的营养，还不容易饿嘛，同时将它当早餐吃，还省去了对香蕉糖分高的顾忌。早餐嘛，热量高点也不怕，反正有一天的时间可以用来消化哈。[HaoChi123.com]

营养价值:

白面 - 又名小麦面粉、小麦粉。小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。按面粉中蛋白质含量的多少，我们可以把面粉... 全文所有白面菜谱
香蕉 - 又名蕉子、蕉果、甘蕉。香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南... 全文所有香蕉菜谱

所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文所有精品主食

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