【图】佛手茄子的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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佛手茄子

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:Xuxu 查看源文
佛手茄子属于家常菜谱,主要食材茄子,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
茄子猪肉末、泡椒、葱、姜、香菜或者青蒜
生抽、糖、五香粉、鸡精、盐、耗油。[HaoChi123.com]
特  色:
佛手茄子――茄子的少油健康吃法。[HaoChi123.com]
操  作:
1、这个菜最好买这种大胖圆茄子呢。

2、茄子去皮。

3、间隔1厘米左右切割,茄子头那端不要切到哦,这样看起来才有点像佛手吧哈哈。

4、茄子转90度,在这个方向上也切上几刀。

5、切好之后从大圆头这侧看就是这样的啦。

6、热水上锅蒸15-20分钟至熟,时间取决于茄子的大小了,用筷子扎一下,很容易就透了的就是熟啦。

7、锅里放油,放入泡椒,炒出红油,放入葱、姜末。

8、放入肉末炒至变色,加入调料生抽、糖、五香粉、盐、耗油。

9、出锅前放入香菜或者青蒜,我拍过程的这次放的是香菜,之前一次放的是青蒜都好吃呢。

10、翻炒均匀,加入鸡精,出锅,盖在蒸好的茄子上,ok了。

贴士:
1、肉末里盐稍微重点也没有关系哦,因为茄子是完全没有味道的。

2、一定要把蒸茄子出的水倒掉以后再盖浇肉末哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
茄子 - 又名落苏、茄瓜。 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E... 全文 所有茄子菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
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