【图】果香松仁玉米的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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果香松仁玉米

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:咖啡鱼潘 查看源文
果香松仁玉米属于素食,主要食材玉米松子橙/桔,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
鲜黑玉米、松仁、香橙
盐、糖、淀粉。[HaoChi123.com]
特  色:
给女士菜里再加点水果香――果香松仁玉米。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备黑玉米、松仁、橙子。

2、黑玉米拨粒,橙子切小丁。

3、黑玉米粒用水焯熟。

4、炒锅倒入少许油,油温6成热后倒入黑玉米粒翻炒。

5、倒入松子仁翻炒。

6、松子仁微黄后撒入少许盐。

7、撒入少许白糖。

8、淋入少许淀粉勾芡汁翻炒均匀。

9、关火后,倒入橙子丁,利用松仁和玉米的余温翻炒。

10、翻炒均匀即可。

贴士:
1、要关火后再放入橙子丁,这样不会破坏橙子里的营养。

2、白糖要少放,或者不放,香橙里有一定的甜度。[HaoChi123.com]

营养价值:
玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。 玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入... 全文 所有玉米菜谱
松子 - 又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松仁、松元。 松于为松科植物红松、白皮松、华山松、等多种松的种子。红... 全文 所有松子菜谱
橙/桔 - 又名香橙、黄橙、金球。 芸香科柑橘属常绿乔木。是最具有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。枝条具... 全文 所有橙/桔菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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