【图】南瓜玉米汁的做法_怎么做南瓜玉米汁_如何做南瓜玉米汁_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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南瓜玉米汁

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:臻妈厨房 查看源文
南瓜玉米汁属于饮品/甜品,主要食材玉米南瓜,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
新鲜甜玉米2根、南瓜1块、纯牛奶1包。
细砂糖。[HaoChi123.com]
特  色:
天然的健康饮品――南瓜玉米汁。[HaoChi123.com]
操  作:
1、所有食材清洗干净,将玉米用刀削下,南瓜切成丁。

2、放入有玉米汁功能的豆浆机中,加入800ML左右的水。

3、启动玉米汁功能,待榨汁完成。

4、用过滤网过滤干净,倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可。

贴士:
1、玉米富含丰富的蛋白质,钙及维生素,又是粗粮,符合了健康食材的所有条件,所以隔三岔五我家都会吃玉米,或许是煮一根就这么咬着吃,或者是和饭煮在一起做成玉米饭,也可以入菜,做个小炒......总之,健康的食材,多样的吃法。

2、南瓜,同样健康的食材,富含碳水化合物及多种营养素,口感清甜,今天将这两者结合在一起榨汁作饮料喝,真是美味与健康兼得。

3、我用的是豆浆机的玉米汁功能,所以非常的方便,只要把食材切成碎粒放进去,倒入适当比例的水,就可以喝到热乎乎的南瓜玉米汁了,如果没有这种功能,可以用榨汁机先榨熟,然后放到奶锅里煮熟,加点糖一样好喝。[HaoChi123.com]

营养价值:
玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。 玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入... 全文 所有玉米菜谱
南瓜 - 又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。 南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖... 全文 所有南瓜菜谱
所属菜系:
饮品/甜品 - 甜品,一般指用膳后带甜味的小吃,有时会以带浓味的小吃代替,例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及,使... 全文 所有饮品/甜品
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