2023-04-25 00:24:18
2、牛油果去核去皮，切片。
3、用叉子将牛油果捣碎。
4、洋葱、蒜切碎。
5、切碎的洋葱、蒜放入装牛油果碗里，淋入橄榄油。
6、淋入柠檬汁。
7、撒入黑胡椒。
8、撒入适量盐，搅拌均匀，最后配上玉米片。
贴士：牛油果是一种营养价值很高的水果，维生素含量很高，零售要10元多一个。看资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。[HaoChi123.com]