【图】玉米全蛋面的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

玉米全蛋面

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：藤月　查看源文

玉米全蛋面属于精品主食，主要食材玉米面、鸡蛋，口味微苦，工艺煮，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

适量玉米粉、1个鸡蛋、牛奶、野菜、西红柿、虾皮、胡桃仁、盐、黑胡椒。[HaoChi123.com]

特　　色:

玉米全蛋面――吃苦菜。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、适量玉米粉、个鸡蛋、牛奶。

2、调均稠面糊。

3、用漏勺把面糊漏进沸水中，煮熟。

4、野菜、西红柿、虾皮、胡桃仁、盐、黑胡椒翻抄。

贴士：这道面适合做午餐，面很筋很滑，口感不错。不能吃“苦”的人可以换其它青菜哈。[HaoChi123.com]

营养价值:

玉米面 - 玉米面含有较多的不饱和脂肪酸，对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢、冠心病、动脉硬化、降低高血脂有食疗作用。美国... 全文所有玉米面菜谱
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文所有鸡蛋菜谱

所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文所有精品主食

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