2023-04-25 00:24:17
2、温水里加入干酵母搅匀，加入和成光滑的面团静置发酵。
3、苹果削皮切开，去掉中间的核。
4、切成小块。
5、锅内加油，加入白糖。
6、白糖化了即加入苹果。
7、多炒一会儿，炒到苹果差不多有点软了，盛出。
8、面团发酵到两倍大了。
9、分成大小差不多的剂子。
10、擀成皮，包上苹果馅。
11、收口，和成小包子。
12、放开水锅上蒸十二分钟即可。
贴士：苹果的作用很多:
1、首先它能减肥：苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。
2、还能补血：小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
3、可以养颜：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
4、苹果还能保护心脏哦：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。[HaoChi123.com]