2023-04-25 00:24:18
2、虾洗干净，放进冰箱里冷冻30-40分钟，取出，去头去壳去虾线。
3、切成小丁，再轻轻剁几下，剁成虾仁碎。
4、加入调料中盐除外的所有材料，搅拌均匀后腌制10分钟。
5、红萝卜去皮磨成茸备用。
6、青菜洗干净后切成小丁。
7、米洗干净，加入适量清水煮至沸腾，转小火，煮成稠状。
8、加入红萝卜茸。
9、煮至沸腾后，加入虾仁碎、青菜粒，浇入小许食用油，大火煮开，加盐调味即可。
贴士：
1、营养虾仁粥，小家伙很喜欢的一款粥。用的是新鲜虾仁，再加上磨成茸的红萝卜，营养美味，并且很容易操作，适合1岁以上的宝宝食用。
2、虾仁，蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。[HaoChi123.com]