2023-04-25 00:24:18
2、核桃去壳和黑芝麻烤香备用。
3、黑豆、黄豆、紫米、小麦洗干净，泡浸1个晚上。
4、把泡浸好的黑豆、黄豆、紫米和小麦倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮30分钟。
5、把煮好的豆类和汤汁、冰糖和烤香的芝麻、核桃一起倒入料理机或破壁中。
6、选择五谷键，开始，程序结束后即可享用。
贴士：
1、所有的材料须提前准备好。
2、材料中的份量可按个人喜欢增减。
3、破壁机没有加热功能，所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。
4、香喷喷的，口感很好。有补脑益智，健脾黑发的功效。[HaoChi123.com]