2023-04-25 00:24:18
2、沸水汆烫洗净的羊排，至水再次沸腾后煮2分钟左右。
3、捞出羊排洗净血末。
4、羊排放进高压锅，加入适量清水和调料包，大火上汽后转小火压制20分钟，关火后自然排气。
5、分开煮好的羊排和煮羊排的汤水。
6、鲫鱼治净后，用厨房纸擦干表面的水分。
7、炒锅提前用生姜擦拭一遍。
8、起炒锅，加入适量食用油，热锅凉油爆香姜片。
9、下入鲫鱼，煎制两面微黄。
10、加入葱花，爆出香味。
11、趁热倒入煮羊排的汤水（如果凉了，再加热一下）。
12、大火煮开，撇除浮沫。
13、下入羊排，继续大火煮至汤色雪白，大约15分钟左右。
14、加入木耳和笋片，再煮2、3分钟。
15、加入盐和胡椒粉调味，关火。
16、起锅装盘后，撒上青蒜苗碎和几粒枸杞子装饰即可。
贴士：
1、快速煮出雪白鱼汤的方法：煎鱼――加热水――大火煮。
2、第一遍焯烫羊排的水扔掉；第二遍煮羊排的水是好汤，留着用。
3、羊排和鱼的成熟度不一致，所以要先煮熟羊排，再和鱼一起煮汤。
4、鱼下锅后只需在煎制的时候翻一次面，，最多轻推几次防止巴锅底，出锅时直接倒进大碗进行，谨防把鱼弄碎。
5、在咱们传统的年菜中，必须有一道鱼菜，寓意“年年有余（鱼）”，据说旧时候穷人家吃不起鱼，还要用木鱼或石鱼摆在饭桌上“看”鱼呢！
6、家中做鱼，既要美味又要美丽，是有一定难度的。估计绝大多数人都能做出很美味的鱼，但是好吃往往不好看，好看了又不入味了。不如用鱼煮汤把，就和羊炖在一起，只要尽量保持鱼的完整就行了。因此，今天这道汤菜，完全可以端上新年的饭桌，既滋补又美味，漂漂亮亮，还不失“吉祥有余”的好意头！
7、鲫鱼含有优质的蛋白质，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
8、羊肉与鲫鱼一同煲汤属江苏风味，制法独特，不腥不膻，是汤中的佳品。此汤味道鲜美，益气血，补虚痨，最适合冬日食用。[HaoChi123.com]