【图】百合杏仁粥的做法_怎么做百合杏仁粥_如何做百合杏仁粥_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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百合杏仁粥

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：塞北主妇的BLOG　查看源文
百合杏仁粥属于粥/稀饭，主要食材大米、百合、杏仁，口味清淡，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
大米、百合、杏仁。
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特　　色:
晨起喝碗润燥粥帮你渡过“多事之秋”。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、大米洗净，放入紫砂锅，加水煮沸。

2、放入去皮杏仁，继续煮至熟。

3、加洗净的百合，共煮成粥。

贴士：
1、百合可润肺，调经活血，润滑皮肤，杏仁可排毒。皮肤粗糙干皱的人多多食用，可使肌肤丰满，肌肤润泽白皙。风寒咳嗽，聚痰，腹泻者忌食。

2、甜杏仁有润肺、止咳、滑肠之功效，适合干咳无痰、肺虚久咳及便秘等症。[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文 所有大米菜谱
百合 - 又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。 1.百合鳞叶呈长椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波... 全文 所有百合菜谱
杏仁 - 又名南杏仁、杏仁核、杏子、木落子、杏梅仁、白杏仁、光杏仁。 杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥... 全文 所有杏仁菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
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