【图】扒双冬的做法_怎么做扒双冬_如何做扒双冬_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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扒双冬

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:鸟儿的清丽食界 查看源文
扒双冬属于素食,主要食材竹笋蘑菇,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
1小袋、鲜香菇5朵、小白菜心10颗。
花生油、蚝油2大勺、水100ML、盐、糖1小勺、淀粉水适量。
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特  色:
传统菜式之扒双冬――非常营养美味的一道菜式。[HaoChi123.com]
操  作:
1、嫩笋切滚刀块,香菇切十字花刀待用。

2、菜心白用刀切十字,深度约2厘米,注意不要切断。

3、开水锅中滴入几滴油,加入菜心焯片刻至熟捞出围摆在圆盘四周。

4、再将笋块入开水锅中煮几分钟捞出。

5、锅入中量油烧六成热,加入笋块煎炸至金黄色捞出沥油。

6、锅留少量油,爆香香菇。

7、入笋块,加入蚝油及水许水,小火煮至汤汁收浓。

8、再加入少许盐、糖,用水淀粉勾芡至汤汁浓稠关火。

9、将笋块和香菇码放在小白菜盘上,淋上汤汁即可。

贴士:
1、在香菇和菜心上切十字刀,一是为了入味,二是为了快熟,三是为了好看哟!

2、焯制青菜时在开水中滴入少量油可以保持菜叶的绿色哟!

3、注意控制盐的用量,蚝油是很咸的呢![HaoChi123.com]

营养价值:
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蘑菇 - 又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科... 全文 所有蘑菇菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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