【图】韭菜炒虾仁的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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韭菜炒虾仁

做法及步骤
分数:1 评论:2 来源:新浪博客 作者:蔻蔻的甜与蜜 查看源文
韭菜炒虾仁属于孕妇菜谱,主要食材韭菜/韭黄虾肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
韭菜一把、冷冻虾仁20个左右、姜、料酒、盐、鸡精。[HaoChi123.com]
特  色:
一畦春韭绿,十里虾仁鲜――韭菜炒虾仁。[HaoChi123.com]
操  作:
1、韭菜摘净去根部,控干水份,切成5公分的段。姜切细丝。

2、冷冻虾仁事先用冷水化开、洗净、去掉虾线、控干水水份,用料酒、少少量的盐,先腌10分钟。

3、热锅入油,大火,用手在油上方10公分处感觉到掌心发热,下姜丝先煸出香味。

4、倒入虾仁大火爆炒,其间再点一点儿料酒。

5、看到虾仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其间加少量盐,鸡精。

6、看韭菜变软,快要出水,立即关火,装盘即可。

贴士:
1、虾仁事先腌过会更入味。

2、韭菜特别容易出水,一定要快炒。

3、现在有关韭菜的负面报道太多了,尽量买超市里的“无公害韭菜”,反正也不经常吃,图个放心。[HaoChi123.com]

营养价值:
韭菜/韭黄 - 又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草。 韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜。 原产东亚,我国栽培历史悠久,... 全文 所有韭菜/韭黄菜谱
虾肉 - 虾属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾(南美白对虾,南美蓝对虾)、明虾、基围虾、... 全文 所有虾肉菜谱
所属菜系:
孕妇菜谱 - 女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和... 全文 所有孕妇菜谱
食友成果:
食友点评:
2楼 管理员 发表于 2019/7/11 06:30 回复
此菜谱已更新
1楼 嗳谁 发表于 2009/8/25 20:16 回复
还可以啦
共有点评2篇 查看所有点评
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