【图】油拖韭菜的做法_怎么做油拖韭菜_如何做油拖韭菜_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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油拖韭菜

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:幸福的林冰 查看源文
油拖韭菜属于素食,主要食材韭菜/韭黄,口味孜然,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
韭菜、蒜末、盐、孜然粉、白芝麻、油辣椒[HaoChi123.com]
特  色:
用炒锅做出烧烤味儿――油拖韭菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、韭菜洗净沥干水份。

2、炒锅中放入比平时炒菜多一倍的油。

3、下入韭菜,开大火用筷子让韭菜沾上油份。

4、至韭菜有点儿发蔫时捞出备用。

5、锅中留底油,下蒜末炒香。

6、下入韭菜后关火。

7、加入盐。

8、加入孜然粉。

9、加入白芝麻和油辣椒拌匀后即可出锅。

贴士:
1、油拖韭菜里用筷子比较好操作,只要韭菜一变蔫就赶紧捞出来,要不颜色就不好看了。

2、用油量要比平时炒菜多,这样做出来的韭菜才好吃。

3、再次下入韭菜时一定要关火再加调料,这样才能保证它颜色好看不炒过头。[HaoChi123.com]

营养价值:
韭菜/韭黄 - 又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草。 韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜。 原产东亚,我国栽培历史悠久,... 全文 所有韭菜/韭黄菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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