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2023-04-25 00:24:18

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便秘菜谱

香蕉酪饼[图解]
香蕉、鸡蛋、白糖、牛奶、面粉。全文

点评：29篇
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豌豆烩玉米[图解]
豌豆、玉米、草鱼、鸡肉、胡萝卜。盐、料酒、胡椒粉、淀粉、葱姜蒜、香油。全文

点评：4篇
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自制豌豆凉粉[图解]
107g豌豆粉、500g水、3g盐、5g姜、一瓣蒜瓣。姜、蒜、醋、咸酱油、芝麻油、花椒油、味精、盐、胡椒面、红辣子油、花生酱、芝麻酱、腐乳酱。全文

点评：6篇
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香草果蔬茶[图]
百里香、薄荷、柠檬、青柠、树莓、胡萝卜适量。全文

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玫瑰香橙汁[图]
怀正玫瑰10朵、橙子1个、冰糖少许。全文

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金瓜糯米粽[图]
A：中型圆南瓜1个（1个份量）。B：小朵香菇10朵、梅花肉丝150g、红葱头末30g、虾米20g、凉开水160-200㏄、长糯米1、5杯。C：酱油3大匙、素蚝油2大匙、砂糖1、5大匙、米酒1... 全文

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奶酪戚风[图]
蛋黄糊：蛋黄3个细砂糖20克、色拉油55ml、奶油奶酪（creamcheese）50克、牛奶50ml、低筋面粉70克。蛋白霜：蛋白145克、细砂糖40克。份量：17cm中空戚风模具1个。全文

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草莓奶油蛋糕卷[图]
蛋黄3个、葵花籽油25g、牛奶55g、低粉70g、白砂糖15g、蛋白3个、白砂糖40g、白醋几滴、盐一小撮。全文

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成果：1个

杏仁竹炭小圆饼[图]
黄油100克、低筋面粉150克、竹炭粉2克、奶粉25克、糖粉50克、全蛋30克、泡打粉1/4小勺、盐1/4小勺、香草精少许、大杏仁40颗。全文

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香蕉巧克力豆戚风[图]
A：蛋黄3个、细砂糖20克、玉米油40ml、香蕉泥80克、柠檬汁1大匙、朗姆酒1/2大匙、低筋面粉60克。B：蛋白4个、柠檬汁少许、细砂糖40克、盐少许。C：巧克力豆40克、低粉少许。全文

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抹茶西米卷[图]
小西米、抹茶粉、红豆沙、椰丝。全文

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塌棵菜炒冬笋[图]
塌棵菜、冬笋。精制油、盐、蘑菇（代替味精）。全文

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食疗介绍

便秘食谱为您介绍了便秘的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您便秘吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了便秘的饮食，通过对便秘食谱的学习与体验，从中掌握便秘食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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