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2023-04-25 00:24:17
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心调养菜谱
山药灵芝老鸭汤[图]
老鸭1/3只、山药260克、灵芝少许。盐适量、姜少许。
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西红柿鱼片汤[图]
新鲜鲩鱼300克、番茄4个、鸡汤350克、番茄酱2大勺、姜片3片、葱半根、盐和胡椒粉适量。
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糯米莲藕[图]
莲藕、糯米、红曲米、冰糖、白砂糖。
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红薯鸡蛋煎饼[图]
红心红薯200克、鸡蛋2个、面粉50克、白糖适量、模具一个。
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红薯点心[图]
红薯300克、蛋黄2个、白糖10克、低筋面粉30克左右、黄油20克。表面装饰:蛋黄一个、芝麻少许。份量:七个。
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西红柿火腿蛋面[图]
西红柿一个、鸡蛋、火腿肠、银丝面。盐、糖、植物油、生抽。
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西红柿牛腩汤[图]
牛腩400克、西红柿1500克、土豆2个、洋葱1个、大葱100克、姜适量、蒜蓉适量、盐、料酒。
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苹果肉桂燕麦粥[图]
A、燕麦片(我都买纯生的燕麦片、不容易煮熔。)、B、肉桂粉、C、苹果(去皮切小块)、D、蜂蜜、E、葡萄干(注意要买黑色的那种)、
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西红柿卤面[图解]
西红柿一个、茄子一个、面条二两(用水面更佳)、酱油适量、红糖一小匙、香葱两棵、蒜一瓣、八角一枚、香叶两片、花椒十余粒、淀粉一匙。
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西红柿烧牛腩[图解]
牛腩、西红柿。葱姜蒜、大料、料酒、酱油、盐、糖、鸡精、胡椒粉。
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红豆莲子汤[图]
红豆100g、莲子100g、冰糖20g(根据个人口味适量增减)、清水800ml。
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银杏苦瓜[图解]
苦瓜、银杏、。盐、味精、水淀粉。
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食补介绍
心调养食谱为您介绍了心调养的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您心调养吃什么好,通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验,从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。
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