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2023-04-25 00:24:18

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心调养菜谱

鲜绿红豆小餐包[图]
A：老面团80g、高粉300g、低粉100g、蛋液40g、黄砂糖50g、盐5g、椰浆70g、鲜奶50-70cc、无盐黄油40g、即发干酵母5g。B：斑斓精1/8小匙、蜜干红豆粒50g。全文

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蜜红豆松饼[图]
原味酸奶70ML、鸡蛋1个、细砂糖30克、盐2克、低筋面粉100克、黄油60克、泡打粉3克、蜜红豆60克。装饰水果若干（方形松饼机4-5片）。全文

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红豆沙吐司[图]
高筋面粉200克、鸡蛋20克、色拉油19克、干酵母1TSP、奶粉20克、糖30克、水100克、红豆沙适量。表面装饰：全蛋液10克。全文

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抹茶红豆爱心面包[图]
A：鸡蛋1个、盐1/4小匙、蜂蜜30g、鲜奶115-125cc。B：高粉225g、抹茶粉13g、大燕麦25g、即发干酵母5g、沙拉油20g。C：红豆粒30g、蛋白适量、珍珠糖适量。全文

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红豆餐包[图]
高筋粉（新烟）300克、水（牛奶）155克、鸡蛋一个、砂糖25克、盐3克、金燕酵母3克、奶粉10克、黄油20克、豆沙馅（因为要包馅，豆沙很甜了，所以糖放的量比较少，如果做吐... 全文

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红豆锅烧[图]
红豆、自发粉、少许白糖。全文

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冰糖红芸豆薏米粥[图]
薏米仁50克、红芸豆50克、冰糖50克。全文

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抹茶红豆奶油海绵卷[图]
模具：28×28烤盘一个。海绵卷：鸡蛋5个、细砂糖50克、低粉40克、抹茶粉10克、安佳无盐黄油40克。馅料：蓝风车淡奶油、市售红豆沙。烤箱：COUSS-3501变温烤箱。全文

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中种红豆面包[图]
A冷藏中种面团用料：金像高粉140克、牛奶100克（我用了15克淡奶油85克水）、酵母4克、白糖8克。B主面团用料：金像高粉140克、橄榄油20克、白糖45克、淡奶油20克、水20克。... 全文

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蜜红豆包[图]
面团：面粉500克、温水280克、干酵母粉1又1/2TSP。馅料：蜜红豆。全文

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红豆沙月饼[图]
中筋面粉150克（就是我们平常蒸馒头包子的面粉）、奶粉8克、转化糖浆113克、枧水2克、熟花生油40克、盐1克。红豆沙适量。全文

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红豆米面包[图]
750g红豆面包：牛奶190ml、橄榄油两大勺半、食盐3/4小勺、鸡蛋一个大约60g、白糖两大勺半、高筋面粉两大杯半、红豆饭1/3杯、即发酵母1小勺（所有器具都是面包机随机配备的... 全文

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食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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