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2023-04-25 00:24:18

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心调养菜谱

西红柿炒豆腐[图]
番茄、200克、豆腐（南）、200克。猪肉（肥瘦）、75克、木耳（水发）、30克、香菜、20克。大葱、10克、植物油、20克、盐、3克、味精、2克、胡椒粉、2克、白砂糖、5克、淀... 全文

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西红柿疙瘩汤[图解]
面粉、西红柿、鸡蛋、香菜、葱。全文

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西红柿鸡蛋饼[图解]
鸡蛋2个、面粉50克、青菜20克、西红柿1个、盐、食用油各适量。全文

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麻辣藕丁[图]
脆藕350克、肉沫、青椒2个、红椒2个、干辣椒6-8个、独蒜1/2瓣、花椒若干。调和油、老抽1/2小勺、醋1大勺、黑胡椒粉1/4小勺、料酒1小勺、生粉小勺、糖1小勺、盐、鸡精。全文

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菊花大枣枸杞粥[图]
大米、银耳、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。全文

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西红柿凉拌面[图]
西红柿240克、鸡蛋2个、面条100克、青椒40克。葱花（或洋葱粒）8克、白糖15克、白醋1/8勺、生抽1小勺、油少许、料酒1/2勺、盐适量。全文

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西红柿白菜炒豆腐[图]
白菜1/4颗、中型西红柿2个、北豆腐1盒。西班牙橄榄油约60ml、生抽2汤匙（30ml）、盐1/2茶匙（3克）。全文

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茄子西红柿汤[图]
茄子三个、西红柿两个、浓汤宝一个、大蒜两瓣、香菜一棵。全文

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皂角米桃胶银耳羹[图]
银耳一朵、桃胶20余颗、皂角米30克、冰糖、清水适量。全文

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微波西红柿炒鸡蛋[图]
西红柿、鸡蛋、小葱。食盐、食油、白糖、味精。全文

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抹茶红豆果子[图]
糯米粉60克、粘米粉25克、澄粉25克。白糖15克、抹茶粉5克、水80克、豆沙馅约60克（这里说明一下，配方不是死的，日本的和果子一般就是纯的糯米粉，但是兔子觉得那样很黏，... 全文

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西红柿炒鸡蛋[图解]
鸡蛋两只、西红柿1只、葱2根。油、盐、适量。全文

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食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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