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2023-04-25 00:24:18

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围孕期菜谱

炒红枣茶[图]
红枣一把(用量随意)。全文

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点评：7篇
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豆豉墨鱼丝[图]
墨鱼、蒜片、葱段、姜丝、干辣椒4粒、豆豉三勺、料酒、鸡精、盐、糖。全文

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成果：1个

山药燕麦红枣糊[图]
山药、自制红枣粉、燕麦、杏仁、蜂蜜。全文

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成果：0

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成果：0

糯米红枣[图解]
大颗的红枣、糯米粉、粘米粉（2：1）、糖桂花。全文

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成果：0

墨鱼丸菜心汤[图解]
墨鱼丸、菜心。葱姜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。全文

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点评：0
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韭菜炒墨鱼仔[图解]
韭菜300克、墨鱼300克。葱姜蒜各15克、料酒10克、盐5克、胡椒粉1克、糖3克、鸡精3克。全文

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点评：0
成果：0

花生红枣黑米粥[图]
黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克。全文

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点评：0
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红枣煨羊肉[图]
红枣20克、羊肉750克、香菜10克、牛蒡一根200克。盐3克、剁辣椒酱20克、酱油20克、冰糖5克、红绿辣椒15克、芝麻2克、葱姜蒜各5克、花椒、绍酒5克。全文

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点评：0
成果：0

竹荪红枣汤[图]
竹荪、红枣、银耳、水、蜂蜜。全文

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点评：0
成果：0

酸菜炖冻豆腐粉条[图]
酸菜半颗、冻豆腐一大块、粉条100克、排骨汤（清水也可以）1500ml、干虾仁100克、生姜5片、大葱半颗、熟排骨适量。盐2小匙、鸡粉1小匙、胡椒粉1/4小匙、五香粉1/2小匙。全文

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点评：2篇
成果：0

大白菜炖冻豆腐[图]
大白菜叶、冻豆腐、牛肉、枸杞、葱、姜、蒜。白醋、盐、老抽、鸡精。全文

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人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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