【图】素炒宝皇的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网

素炒宝皇

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:慈实素食 查看源文
素炒宝皇属于美容/护肤,主要食材胡萝卜腐竹,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
胡萝卜、素小虾、年年素鱼、香醋、姜末。[HaoChi123.com]
特  色:
详图解析秋天护肤美容时令菜做法:“山寨版”炒蟹粉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、速冻素小虾解冻,用手撕裂成不规则碎小块。

2、速冻年年素鱼解冻,一小部分切细条,另一部分用手撕裂不规则碎小块。

3、生姜洗干净刮去皮,切成细末待用。

4、胡萝卜擦成碎茸,然后放入平底锅,用油煸炒至熟待用。

5、炒锅烧热加少许油,放入姜末煸香,放素小虾碎块、年年素鱼碎块、炒熟的胡萝卜茸煸炒,放少许水、香醋(米醋)调味加盐、蘑菇精,不勾芡,出锅装盘即可。

贴士:
1、一定要用香醋或者米醋,白醋不能用,放醋的量以吃不出酸味为准。

2、生姜一定要刮皮,姜切得要细些,姜略微要多些。

3、此菜标准:吃出醋香味,吃不出酸味。吃出姜味,看不见姜粒。

4、胡萝卜茸一定要用平底锅事先炒熟,不然的话极容易发黑。

5、这款菜是一道传统的素食,不过呢,在原来基础之上,本着对这道菜的理解,进行了“技术改造”。把原先以土豆为主料,换成了以腐竹为主料,口感自我感觉更好,因为土豆口感太粉,而腐竹口感软滑。在这基础之上,进行第三次大规模“改造”。把原先原料,换成了以素小虾碎块、年年素鱼碎块为主料,口感更加逼真,而且提高这道菜应用范围。[HaoChi123.com]

营养价值:
胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。 胡萝卜为伞形科,一年生或... 全文 所有胡萝卜菜谱
腐竹 - 腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆... 全文 所有腐竹菜谱
所属菜系:
美容/护肤 - 科学研究发现,当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时,皮肤就细腻光滑、有弹性,反之缺乏水分、微量元素和维... 全文 所有美容/护肤
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航

相关资讯

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网