【图】凉拌双耳2的做法_怎么做凉拌双耳2_如何做凉拌双耳2_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

凉拌双耳2

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：慕昭同学　查看源文

凉拌双耳2属于凉菜/拌菜，主要食材木耳、银耳，口味清淡，工艺拌，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

黑木耳50克、银耳30克、蒜头两瓣、干辣椒两个。
盐一小勺、糖小半勺、香油两小勺、白芝麻一小勺、醋适量。[HaoChi123.com]

特　　色:

打着减肥的名号――凉拌双耳。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、双耳泡发备用。

2、双耳焯水捞出浸在凉白开里面。

3、往双耳里面加入以上介绍的各种调味料拌均即可。

营养价值:

木耳 - 又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著... 全文所有木耳菜谱
银耳 - 又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组... 全文所有银耳菜谱

所属菜系:

凉菜/拌菜 - 1.什么是凉菜？凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之... 全文所有凉菜/拌菜

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