五彩山珍[图解]的做法_怎么做五彩山珍[图解]_如何做五彩山珍[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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五彩山珍[图解]

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：鑫雨霏霏　查看源文
五彩山珍[图解]属于素食，主要食材木耳、蘑菇、胡萝卜，口味清淡，工艺煮，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
木耳、蘑菇、小青菜、胡萝卜、油、盐、醋。[HaoChi123.com]
特　　色:
雾霾天吃什么最清肺――五彩山珍。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、木耳泡发，将小青菜，胡萝卜，蘑菇清洗干净，切成条。


2、锅内烧水，放盐，油，水烧开。


3、所有的菜倒入锅内煮开。


4、菜煮熟捞出放盘子里。


5、另起一锅，锅内油，烧热后放花椒。


6、热油浇到菜上，放盐，醋调味搅匀。


7、在北方，一定要多吃这个菜，洗肺清肠，排除踢内垃圾，身体好。
[HaoChi123.com]

营养价值:
木耳 - 又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。 木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著... 全文 所有木耳菜谱
蘑菇 - 又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科... 全文 所有蘑菇菜谱
胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。 胡萝卜为伞形科，一年生或... 全文 所有胡萝卜菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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