五彩山珍[图解]的做法_怎么做五彩山珍[图解]_如何做五彩山珍[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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五彩山珍[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:鑫雨霏霏 查看源文
五彩山珍[图解]属于素食,主要食材木耳蘑菇胡萝卜,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
木耳蘑菇、小青菜、胡萝卜、油、盐、醋。[HaoChi123.com]
特  色:
雾霾天吃什么最清肺――五彩山珍。[HaoChi123.com]
操  作:
1、木耳泡发,将小青菜,胡萝卜,蘑菇清洗干净,切成条。


2、锅内烧水,放盐,油,水烧开。


3、所有的菜倒入锅内煮开。


4、菜煮熟捞出放盘子里。


5、另起一锅,锅内油,烧热后放花椒。


6、热油浇到菜上,放盐,醋调味搅匀。


7、在北方,一定要多吃这个菜,洗肺清肠,排除踢内垃圾,身体好。
[HaoChi123.com]

营养价值:
木耳 - 又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。 木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著... 全文 所有木耳菜谱
蘑菇 - 又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科... 全文 所有蘑菇菜谱
胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。 胡萝卜为伞形科,一年生或... 全文 所有胡萝卜菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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