【图】南瓜炖鸡的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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南瓜炖鸡

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:我爱厨房 查看源文
南瓜炖鸡属于家常菜谱,主要食材鸡肉南瓜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
南瓜200克、净鸡400克、红10余颗、热水500亳升。
生姜、蚝油、鸡粉、胡椒粉、料酒、葱各适量。[HaoChi123.com]
特  色:
嗜肉族的一个吃鸡方法――南瓜炖鸡。[HaoChi123.com]
操  作:
1、红枣洗净后用温水泡发。

2、南瓜去皮去瓤洗净切成小块。

3、鸡肉洗净沥干剁成大小均匀的块。

4、生姜切片,葱切花。

5、热锅放油,下入鸡块与姜片,大火将鸡块炒至出油。

6、放入两小勺料酒,炒匀。

7、加入约500毫升热水(一定要是热水哦),盖上锅盖,小火煮约5分钟。

8、放入南瓜与红枣,煮至南瓜熟透。

9、放入适量的盐、蚝油、鸡粉、胡椒粉,炒匀后再煨煮约2分钟。

10、最后放入葱花炒匀即可。

贴士:
1、如果不喜欢南瓜比较软烂的口感,可以在南瓜下锅后适当缩短煮的时间,因为我比较喜欢这样每一块鸡肉都被南瓜包裹着的味道,所以将南瓜煮得比较烂。

2、煮的时候请留意锅中的水量,以防烧干,如需加水请一定要加热水。

3、鸡块要炒干水分炒至出油,使鸡块表面看起来有微微焦黄的感觉,这样吃起来会香一点的哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
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