【图】豆豉沙丁鱼油麦菜的做法_怎么做豆豉沙丁鱼油麦菜_如何做豆豉沙丁鱼油麦菜_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

豆豉沙丁鱼油麦菜

做法及步骤

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豆豉沙丁鱼油麦菜属于家常菜谱，主要食材油麦菜、沙丁鱼，口味豉香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

油麦菜、豆豉沙丁鱼罐头、葱、姜、蒜末、盐少许。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、油麦菜洗净，切段，豆豉沙丁鱼罐头打开，将鱼掰成大块。

2、平底锅烧热，倒油，放入葱姜蒜末，煸炒出香味。

3、放入油麦菜，煸炒至颜色变深。

4、放入沙丁鱼罐头。

5、略煸炒，放入少许盐。

6、出锅装盘即可。

营养价值:

油麦菜 - 又名莜麦菜、苦菜、牛俐生菜。属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色... 全文所有油麦菜菜谱
沙丁鱼 - 又名沙鲻。是一些鲱鱼的统称，广泛分布于南北纬度6-20度的等温带海洋区域中，是世界上重要的经济鱼类之一。沙丁... 全文所有沙丁鱼菜谱

所属菜系:

家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同，... 全文所有家常菜谱

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