鲮鱼油麦菜[图解]的做法_怎么做鲮鱼油麦菜[图解]_如何做鲮鱼油麦菜[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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鲮鱼油麦菜[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:1 来源:新浪博客 作者:83小钟 查看源文
鲮鱼油麦菜[图解]属于家常菜谱,主要食材油麦菜鲮鱼,口味咸香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
油麦菜、豆豉鲮鱼罐。
蒜、盐、白糖、料酒、老抽、胡椒粉、水淀粉。[HaoChi123.com]
操  作:
1.蒜切末,取1/2罐的豆豉鲮鱼撕成小块。


2.油麦菜洗净沥干水切成段。热锅上油,放入一半的蒜爆香,下油麦菜大火炒至翠绿,加少许盐,白糖调味后装盘。


3.锅里放少许油,放蒜末炝锅,下入改了小块的豆豉鲮鱼。加少许水,调入白糖,老抽,胡椒粉小火煮香,勾入少许水淀粉。


4.大火收汁浇到装好盘的油麦菜上。


贴士:
1.油麦菜也可以直接焯水用。关键就是不管你是炒还是焯水,都要速战速决,熟过了颜色口感都会差很多。

2.炒油麦菜过程中加盐时要注意别加多了,鲮鱼罐头里本身就有咸味。

3.出锅前滴少许香油也很不错的说。[HaoChi123.com]

营养价值:
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鲮鱼 - 又名雪鲮、土鲮鱼、鲮公、龄鱼。 鲮鱼生长在水温较高的水域,不耐低温,一般水温低于7℃时即不能生存,所以天然鲮... 全文 所有鲮鱼菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
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食友点评:
1楼 点点 发表于 2010-6-27 08:32 回复
着菜太好做了。
共有点评1篇 查看所有点评
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