【图】黑米糊的做法_怎么做黑米糊_如何做黑米糊_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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黑米糊

做法及步骤
分数：0个　评论：1篇　来源：新浪博客　作者：83小钟　查看源文
黑米糊属于粥/稀饭，主要食材大米、黑豆、糯米，口味清淡，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
A：黑米、糯米、薏仁、黑豆。
B：杏仁、红枣、芝麻、枸杞。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、材料A里的全部材料洗净，用冷水浸泡一夜。（黑豆单独浸泡哈，据说，泡豆的水是不能用的。）

2、泡发好的材料连水（除泡黑豆的水哈）一起放进豆浆机。加入去过核的红枣，加芝麻，加几颗枸杞和杏仁。

3、按下豆浆机的“五谷杂粮”档。。。。就可以等着喝了。。。

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营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文 所有大米菜谱
黑豆 - 又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物... 全文 所有黑豆菜谱
糯米 - 又名元米、江米。 糯米是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米... 全文 所有糯米菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
试试这些:
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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2012-4-10 20:45 回复
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