【图】玉米面糊饼的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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玉米面糊饼

做法及步骤
分数:1 评论:0 来源:新浪博客 作者:爱厨房 查看源文
玉米面糊饼属于精品主食,主要食材玉米白面韭菜/韭黄,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
玉米面80克、面粉40克、韭菜100克、鸡蛋2个、虾皮芝麻油适量。[HaoChi123.com]
特  色:
超级补钙的粗粮小吃。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将玉米面与面粉混合均匀,倒入适量的热水,用筷子搅拌至半湿无干粉状。

2、虾皮洗净沥干;热锅放油,下入虾皮用小火将其炒香后舀出待用;韭菜洗净沥干切成小段。

3、鸡蛋磕入碗中,加入韭菜与炒好的虾皮,再加入适量的盐与芝麻油,拌匀成馅。

4、平底锅内放入少许油,将调好的玉米面倒入锅内,用手将其抹平并压紧实,再将馅料倒在面饼上,用勺子将其抹平。

5、盖上锅盖,中火烙两分钟后转小火煨三分钟左右至熟后即可出锅。

贴士:
1、传统的玉米面糊饼是用全玉米面做的,我加了少许的面粉,这样口感会细腻一些;当然,也可以掺入少量的黄豆面。

2、玉米面糊中的用水量没有严格要求,一般来说,调至玉米面半湿用手可以将其捏成团的时候就可以了;也可根据个人的口味来加减用水量,水分少一些做出来的饼会脆一些,水分多一些做出来的饼会软一些。

3、烙好的玉米糊饼最好趁热吃,放凉之后口感就没有那么好了哦。

4、将虾皮先炒香后再放入,可以去腥增香哦。

5、隔夜的熟韭菜不宜再吃哦.因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,所以熟韭菜放太久了切勿再吃。[HaoChi123.com]

营养价值:
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