【图】苹果粥的做法_怎么做苹果粥_如何做苹果粥_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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苹果粥

做法及步骤
分数：0个　评论：24篇　来源：新浪博客　作者：明踪莉影　查看源文
苹果粥属于宝宝/儿童，主要食材大米、苹果，口味甜，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
我要点评晒成果照片
原　　料:
大米50克、苹果1个、葡萄干15克。[HaoChi123.com]
特　　色:
推荐一款适合宝宝的秋季营养粥品。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、大米淘洗干净，备用。

2、苹果洗净，去皮，切成块。

3、葡萄干泡洗干净。

4、汤锅内加水，放入大米煮沸，加苹果块，用大火煮沸，再转小火熬煮。

5、煮至米粒和苹果烂熟，加葡萄干续煮至粥呈粘稠状即可。

贴士：
1、葡萄干在风干和储藏的过程中会掺进一些杂质，因此在处理葡萄干时要用水多泡一会儿，多换几次水，把杂质彻底洗净。

2、苹果中含有丰富的锌，宝宝常吃可增强记忆力，其铁和维生素C含量也很丰富，可以预防缺铁性贫血，改善呼吸系统和心肺功能。[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文 所有大米菜谱
苹果 - 又名滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。 苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、... 全文 所有苹果菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段，大脑皮质的功能进一步为完善，语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
试试这些:
食友成果:
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食友点评:
24楼 管理员 发表于 2013-9-29 11:30 回复
已更新
23楼 123网友 发表于 2011-5-3 17:09 回复
能信不？？？？
22楼 123网友 发表于 2009-7-26 16:03 回复
回头试试
21楼 123网友 发表于 2009-6-24 15:50 回复
有创新啊!!
20楼 123网友 发表于 2009-3-14 18:37 回复
不错,我也想试试哦
19楼 123网友 发表于 2009-3-4 17:42 回复
垃圾 东西 做 了 太难吃
18楼 苦苦 发表于 2008-10-23 12:22 回复
应该不错
17楼 123网友 发表于 2008-9-8 15:16 回复
真能面容吗?
16楼 遗づ莣 发表于 2008-6-25 22:03 回复
听起来不错，明天我试试
15楼 123网友 发表于 2008-2-26 13:47 回复
才没创意
共有点评24篇　查看所有点评
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