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2023-04-25 00:24:18

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痛经菜谱

薏米红豆莲子粥[图]
无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g。全文

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当归羊肉生姜汤[图]
当归9克、生姜15克、羊肉片50克。全文

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玫瑰花茶[图]
怀正玫瑰20g左右。全文

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自制玫瑰露[图]
怀正玫瑰50克、水600ml。全文

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山楂红枣汤[图]
山楂2个（干山楂也可以）、生姜4片、大枣6个、红糖适量。全文

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红糖流沙包[图]
面粉、酵母、红糖。全文

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红色活力饮[图]
生菜1棵、甜菜根1/2个、白黄瓜2根、香蕉2个、混合坚果1大勺。全文

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黑糖玫瑰酱[图]
玫瑰花、黑糖（1:2到1:3）、蜂蜜适量。全文

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茄子肉馅蒸饺[图]
面团：面粉、开水、凉水、盐。馅料：猪瘦肉、茄子、料酒、盐、五香粉、糖。全文

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烫面鲜肉小笼包[图]
馅料：猪排、料酒、生抽、花椒、八角、糖、盐。面坯：开水、面粉。全文

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桂花蜜枣肉松糕[图]
普通面粉200g、糯米粉30g、泡打粉8g、老红糖110g、桂花蜜1汤匙、红枣5粒、清水150ml。全文

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香辣红烧肉[图]
五花肉约480G、酱油、料酒、冰糖。香料：葱1根、姜3片、蒜4瓣、豆豉10颗、干辣椒2个、桂皮1段、八角3个、草果1个、香叶2片。全文

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食疗介绍

痛经食谱为您介绍了痛经的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您痛经吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了痛经的饮食，通过对痛经食谱的学习与体验，从中掌握痛经食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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