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2023-04-25 00:24:18

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痛经菜谱

小炒肉[图]
黑猪五花肉一盒、大辣椒一个、蒜瓣二个、胡萝卜半根、豆瓣酱若干。全文

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成果：3个

榨菜肉丝面[图]
猪肉约60克、榨菜80克、面条100克、高汤一大碗。1：生抽1小匙、白糖0.2小匙、料酒0.5小匙、盐适量。2：生抽1小匙、白糖0.5小匙、葱花适量。全文

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成果：3个

苏式红烧肉[图]
猪五花肉、山楂、冰糖、料酒、老抽。全文

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茄子打卤面[图]
圆茄子2个（或长条茄子5根）、鸡蛋3个、盐3茶匙（15克）、生抽6汤匙（90ml）、老抽3汤匙（45ml）、水淀粉约180ml（淀粉80克+配清水100ml）、花椒20颗左右、手擀面2斤。全文

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成果：2个

自制果丹皮[图]
山楂2000克、白砂糖250克。全文

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烤花叉[图解]
五花肉2条900克。腌料：海天柱侯酱3勺、玫瑰露酒1汤匙、十三香少许、食盐和蜜糖少许。全文

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炒麻食[图]
面粉260g、水150g-170g、西葫芦1/2、胡萝卜1根、猪肉丁150g、香葱末1大匙、有机酱油2大匙、零添加剂生抽1大匙、盐适量。全文

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油豆腐塞肉[图]
油豆腐半斤、猪肉半斤（最好是带有一些肥肉的）、黄酒、生粉、盐、咸菜、春笋片、小葱各适量。全文

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香辣红烧肉[图]
五花肉约480G、酱油、料酒、冰糖。香料：葱1根、姜3片、蒜4瓣、豆豉10颗、干辣椒2个、桂皮1段、八角3个、草果1个、香叶2片。全文

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糯米红枣[图]
大枣（和田玉枣/滩枣）、糯米粉。蜂蜜桂花、白芝麻。全文

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酱肉包子[图]
面粉、安琪酵母、肉馅、大葱、姜。全文

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桂圆炖蛋[图]
温水、两枚鸡蛋、桂圆干、红枣、枸杞、一小勺白砂糖。全文

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食疗介绍

痛经食谱为您介绍了痛经的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您痛经吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了痛经的饮食，通过对痛经食谱的学习与体验，从中掌握痛经食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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