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2023-04-25 00:24:18

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痛经菜谱

五彩鱼香茄子煲[图]
茄子一根（很大一根）、五花猪肉60克、胡萝卜一小段、黑木耳2朵、黄甜椒、青甜椒各3/1个、蒜2瓣、姜一小块、葱2根。生抽、老抽、盐、豆瓣酱、柱侯酱、糖、料酒、麻油、油... 全文

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茴香烘蛋[图]
参考份量：3人份。新鲜茴香、鸡蛋、盐、细砂糖、生抽、食用油（以上份量可根据自家需要调整）。全文

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香酱茄子烧针菇[图]
大茄子2个（小一点的就放3个）、金针菇1把、小青椒1个、甜面酱2勺（30克-40左右）、酱油1大勺、醋少许（吃不出酸味，提鲜的）、白糖少许（吃不出甜味，提鲜的）、十三香少... 全文

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胡萝卜山楂果茶[图]
山楂15个、胡萝卜一段、冰糖根据自己的口味调整（也可以做好后放蜂蜜、血糖高的朋友可以用木糖醇）。全文

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银耳山楂果茶[图]
山楂根据大小15-20个、干银耳一朵、冰糖根据自己的口味放(（也可以做好后放蜂蜜、血糖高的朋友可以用木糖醇）。全文

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茄子焖面[图]
长茄子2个、五花肉100g、鲜面条1把（1人份，但比较撑哈）。油1汤匙（15ml）、葱姜几片、老抽1茶匙（5ml）、生抽2汤匙（30ml）、八角1个、大蒜3-4瓣、香菜少许。全文

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酱爆辣子茄丁[图]
茄子、花生仁、杭椒、小米椒、豆瓣酱。蒜片、油。全文

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山楂红糖膏[图]
新鲜山楂500g、红糖300g。全文

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自制果丹皮[图]
山楂2000克、白砂糖250克。全文

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玫瑰胡萝卜茶[图]
玫瑰15朵、胡萝卜1/3根、红枣10颗、葡萄干一小撮。全文

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八宝茶饮[图解]
茶叶、枸杞、红枣、葡萄干、桂圆、菊花、芝麻、冰糖。全文

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子姜鸡汁蒸排骨[图]
排骨150g、子姜150g。海鲜酱油1大勺、醋1大勺、浓醇鸡汤1大勺、糖1小勺、盐少许。全文

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食疗介绍

痛经食谱为您介绍了痛经的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您痛经吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了痛经的饮食，通过对痛经食谱的学习与体验，从中掌握痛经食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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