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2023-04-25 00:24:18

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便秘菜谱

双色柚米蓝莓沙拉[图]
血柚一个、沙田柚一个、蓝莓一盒、沙拉酱一点。全文

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地瓜叶煎饼[图]
鸡蛋2个、面粉一杯、地瓜叶适量、清水适量、葱花适量、盐少许、糖少许、食用油适量。全文

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蒲菜三鲜羹[图]
蒲儿菜、皮肚、虾丸、火腿片、葱、姜、高汤。全文

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蒲儿菜炒鸡蛋[图]
蒲儿菜一把、鸡蛋三只、豌豆一把、高汤一点。全文

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白煮笋[图]
春笋、酱油。全文

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炝拌黑白菜[图]
大白菜心叶适量（或娃娃菜叶2个）、木耳适量、小红尖椒3个、香菜适量、大蒜6到8瓣、盐少许、生抽1小勺、米醋1大勺、白糖1小勺。食用油1大勺、姜片3片、葱花5片。干红辣椒段... 全文

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苹果糯米醋[图]
一斤冰糖、一瓶白醋（糯米醋）、5个苹果（越脆越好）。工具：特百惠2升纤巧壶。全文

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肉片炒儿菜[图]
肥瘦肉、儿菜、青蒜三根、小红椒两个。盐、料酒、生抽、蚝油。全文

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老酸奶[图解]
纯牛奶750ML、酸奶一杯、糖分50克。全文

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清血果汁[图]
胡萝卜1根、橙子1个、苹果1个、生姜1/2个、洋葱1/4个、纯净水300ml。全文

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腊肠蟹味菇炒面[图]
蔬菜汁（翡翠）面：菠菜/油菜、面粉、盐。腊肠蟹味菇炒面：蟹味菇、腊肠、菠菜面条、葱花、盐、糖、食用油、生抽。全文

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韭菜花洋葱鸡丝[图]
鸡脯肉、韭菜花、洋葱、淀粉、料酒、生抽、油盐。全文

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食疗介绍

便秘食谱为您介绍了便秘的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您便秘吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了便秘的饮食，通过对便秘食谱的学习与体验，从中掌握便秘食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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