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2023-04-25 00:24:18

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便秘菜谱

梨汁马蹄饮[图]
梨、马蹄（两个梨，12个马蹄，可榨一杯的量）。全文

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葡萄醋茼蒿沙拉[图]
泰国茼蒿250克、葡萄醋适量、辣椒适量、蒜适量、帕玛臣奶酪粉适量、鱼露适量、黑椒适量、橄榄油适量。全文

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爽口泡菜[图]
白萝卜100g、胡萝卜100g、莴笋100g。泡菜汁：米醋50g、盐3g、白糖3g、泡椒（小米椒）5个、泡椒水20ml、花椒20粒。全文

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香煎培根小土豆[图]
新鲜小土豆500g、原味培根4片、洋葱适量、小葱花适量。橄榄油2大勺、黄油一小片、盐少许、胡椒碎适量、辣酱油少许。全文

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糖醋凤尾白菜[图]
白菜300克、香菜适量。糖、醋、盐。全文

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玉树金钱翡翠羹[图]
芥蓝梗100克、水发干贝适量。李锦记天成一味特级鲜酱油10克、盐2克、清鸡汤600克、玉米淀粉12克。全文

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豌豆炒彩椒[图]
红椒、黄椒、青椒、豌豆、鸡肉。盐、淀粉、葱。全文

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拔丝地瓜[图]
地瓜、面粉、油、白糖。装饰：彩色汤。全文

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成果：5个

竹笋蒸鸡翅[图]
上等黄山竹笋50g、。野山椒5根、干辣椒2根、黄豆酱2汤匙、葱姜蒜末少许、盐少许、色拉油。全文

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橙汁水果沙拉[图]
火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙。全文

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酸辣豌豆凉粉[图]
豌豆凉粉：豌豆粉210克、凉水500ML（用于调豌豆粉）、凉水500ML（用于煮熟豌豆粉）、盐2克。酸辣豌豆凉粉：豌豆凉粉500克、小红椒3只、小葱少许、蒜2瓣。香油1匙、盐适量... 全文

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素炒雪里红[图]
雪里红两大片、鲜红椒一个、油、盐。全文

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食疗介绍

便秘食谱为您介绍了便秘的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您便秘吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了便秘的饮食，通过对便秘食谱的学习与体验，从中掌握便秘食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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