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2023-04-25 00:24:18

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祛痰菜谱

自制香辣萝卜干[图]
大白萝卜、生抽、老抽、粗盐、白糖、干辣椒碎、香油（吃的时候放）。全文

点评：14篇
成果：0

豆豉鲮鱼油麦菜[图]
油麦菜、豆豉鲮鱼罐头。葱花、蒜末、鸡精各适量。全文

点评：8篇
成果：9个

凉拌桔梗[图]
干桔梗丝、韩式辣椒酱、熟白芝麻、盐、香油、蒜。全文

点评：7篇
成果：1个

凉拌海蜇头[图]
海蜇头、紫甘蓝、黄瓜、蒜末、醋、生抽、香油。全文

点评：4篇
成果：0

萝卜烧牛肉[图]
牛腩500g、白萝卜半根、姜1小块、葱1节、八角1个、小红椒2个、豆瓣酱、老抽、生抽、白糖、盐、色拉油各适量。全文

点评：4篇
成果：2个

凉拌三鲜[图]
笋200克、荸荠5个、即食海蜇200克。盐、糖、白醋。全文

点评：3篇
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银耳雪梨糖水[图解]
银耳（1两）、雪梨（1个）、红枣（15粒）、冰糖（8汤匙）。全文

点评：3篇
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鲜虾蘑菇汤[图]
蘑菇、高汤、鲜虾、猪肉、生粉、油、香芹、葱、盐。全文

点评：2篇
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清炒茼蒿[图]
茼蒿、蒜片、橄榄油。全文

点评：2篇
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朝鲜狗宝咸菜[图解]
狗宝/桔梗100克、盐适量、糖1小勺、味精选用、辣椒酱/辣椒粉1汤勺、蒜末少许、香油数滴。全文

点评：2篇
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辣炒虾仁[图]
活虾（买回来时活的，不过一次没有吃完冻冰箱里啦，呵呵）、嫩黄瓜、大葱、姜、蒜、李锦记香辣蒜蓉酱。全文

点评：1篇
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红豆西米冻[图]
西米、水（比例1:3）、煮熟的红豆、琼脂少许、糖少许。全文

点评：1篇
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食补介绍

祛痰食谱为您介绍了祛痰的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您祛痰吃什么好，通过对祛痰食谱、祛痰食物的学习与体验，从中掌握祛痰食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到祛痰，养生益寿的目的。全文

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