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2023-04-25 00:24:18

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肺调养菜谱

自制桂花蜜酱[图解]
盛装桂花酱的容器玻瓶3个（高温消毒）、蜂蜜、白砂糖、保鲜膜（封瓶口用；三瓶桂花酱，计划其中两瓶制作蜂蜜桂花酱，余下一瓶制作糖桂花酱）。。全文

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客家咸鹅[图]
鹅翅350克。花椒粒、八角、香叶、葱、姜、盐、白酒、食用硝、柠檬片、枸杞子、香菜、清水各适量。全文

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酸甜萝卜泡菜[图]
萝卜150克、3克盐、50克水、50克糖、25克白醋、两三片姜。全文

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客家焖鹅[图]
鹅一只（约6斤）、胡萝卜。胡萝卜、橘子皮、姜、八角、马蹄、花雕酒、酱油、盐、油。全文

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红烧甲鱼[图解]
甲鱼、冬笋。葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精、胡椒、辣椒油。全文

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蒜蓉油麦菜[图]
油麦菜200克、大蒜适量。花椒5粒、盐2克、鸡精2克。全文

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虫草花煲排骨汤[图]
鲜虫草花300克、排骨300克、红枣4颗、桂圆干6-8颗、枸杞10颗左右。盐适量、白胡椒粉适量、姜1块、小葱适量。全文

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成果：1个

糖醋小排[图]
猪肋排1000克、姜2片、葱两段、八角两个、麦冬20粒、料酒1汤匙、盐1、5茶匙。糖醋料：料酒2汤匙、醋4汤匙、白糖6汤匙、六月鲜酱油4汤匙、排骨汤约100克、水约100克。全文

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酸辣萝卜丝[图]
白萝卜半根（约300克）、香葱2根、蒜末1小把（约8克）、葱花1小把（约5克）。盐1/2茶匙（约3克）、糖1茶匙（5克）、白醋1、5茶匙（约8ml）、辣椒粉2茶匙（10克）、香油1/2... 全文

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蒸面条菜[图]
面条菜、面粉、花生油、盐、蒜、醋、生抽、香油。全文

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椰汁西米露[图]
西米、椰奶或者牛奶、水果丁和蜂蜜（白糖也可）。全文

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压锅大鹅炖土豆[图]
小土豆一袋、大鹅、油、白糖、葱姜段、几个干红辣椒、老抽、适量盐。全文

点评：2篇
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食补介绍

肺调养食谱为您介绍了肺调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您肺调养吃什么好，通过对肺调养食谱、肺调养食物的学习与体验，从中掌握肺调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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