补虚养身食谱_吃什么补虚_补虚吃什么好_怎么补身子_打分最高_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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补虚菜谱

五香香肠[图]
选料：在济南，一说到自家灌香肠，少不了去“普利门”买香料，那里有家“鲁料香”老店。听说他家的香料都是老板独门秘制，香料加上中草药，成品的香味独特，别家难以仿制... 全文

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清蒸偏口鱼[图解]
大偏口（比目鱼）1条、姜1块、葱1根、蒜3瓣、八角1个、花椒15粒、盐2小勺、味精1/2小勺、生抽2小勺、香油1小勺、花生油1大勺。全文

点评：4篇
成果：2个

水煮肉片4[图解]
请准备一个比较大的碗。里脊肉400g、大白菜6片。郫县豆瓣3汤匙、花椒20g、辣椒10g、山奈7-8片、八角2个、桂皮一块、大蒜一头（切碎）、姜一块（去皮切片）。油150ml左右、... 全文

点评：3篇
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东北溜肉段[图]
猪肉250克（瘦肉、里脊肉、梅花肉、带点肥的肉都可以，个人觉得带点肥的梅花肉更好吃）、土豆淀粉100克、青椒2个（黄瓜片、胡萝卜片、大葱段都可以）、葱姜蒜末各一小捏、... 全文

点评：2篇
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茄汁豆腐盅[图]
老豆腐250克、瘦肉50克。葱末、姜末、番茄酱、干生粉各适量。料酒、盐、鸡精各适量。全文

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蒜黄炒鲜鱿[图]
蒜黄1元、鲜鱿6元、盐。全文

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莲子红豆沙[图]
红豆60g、莲子40g、水适量、糖适量。全文

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香辣豆腐干[图]
北豆腐400克、泡好的黄豆100克。大葱3段、蒜5瓣、香叶2片、生姜2片、红辣椒2个、八角1个、桂皮1块、香菜适量。生抽、老抽、香辣酱、白糖、料酒、盐、白胡椒各适量。全文

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豉汁蛏子[图]
蛏子500克、红干尖椒1只、豆豉酱少许、姜末、蒜茸适量。全文

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爱心莲肉糕[图]
糯米（或大米）300克、无心莲子20克、白糖、水适量。全文

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糯米酒烧鸡肉[图]
鸡腿1只（约320克）、鸡全翅1只（约180克）、糯米酒150克、水发黑木耳40克。大葱30克、大蒜20克、生姜10克、花椒1茶匙、盐1茶匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、香油1茶匙、桂皮... 全文

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成果：1个

辣子猪肺[图]
处理好的猪肺适量、小的干辣椒、大的干辣椒、青蒜段、生姜、花椒。油、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、麻油。全文

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食补介绍

补虚食谱为您介绍了补虚的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补虚吃什么好，通过对补虚食谱、补虚食物的学习与体验，从中掌握补虚食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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