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2023-04-25 00:24:18

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补虚菜谱

炖咸大马哈鱼[图]
咸大马哈鱼560克。葱、姜、蒜各10克、花椒3克、八角2个、生抽15克、甜面酱15克、料酒10克、冰糖5克、面粉50克。全文

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虾仁鸡蛋羹[图]
鸡蛋2个、大虾仁2个、小葱1根、盐少许、白开水。全文

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蒜泥排骨[图]
排骨、蒜瓣、老姜、葱、盐、生抽、料酒、风味豆豉、香菜。全文

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海鲜砂锅[图]
木耳菜、金针菇适量、娃娃菜一棵、粉丝一卷、螃蟹两只、虾六只、蚬子若干、豆腐一块。全文

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大蒜炒猪肝[图]
猪肝、大蒜、老姜、盐、白糖、料酒、老抽、生抽。全文

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红薯花生粥[图]
糯米、红薯、花生。全文

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尖椒肉丝面[图]
尖椒肉丝卤：里脊肉、姜粉、老抽、料酒、水淀粉、尖椒、适量油，几粒花椒、适量清汤、少许盐、手擀面。全文

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鲍鱼蒸蛋[图]
鸡蛋3个、鲍鱼5只、葱丝、红椒粒、盐、味极鲜酱油、温水适量。全文

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小米蛋糕[图]
A：蛋黄4个、农道有机小米85克、蜂蜜60克、水60克。B：蛋白4个、糖30克（材料是我按照平时做蛋糕所用的方子，把液体和低筋面粉的分量加起来的重量，等于小米和水的分量，... 全文

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小象拔蚌粥[图]
小象拔蚌（蚌肚）、花蛤、米。全文

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清蒸偏口鱼[图解]
大偏口（比目鱼）1条、姜1块、葱1根、蒜3瓣、八角1个、花椒15粒、盐2小勺、味精1/2小勺、生抽2小勺、香油1小勺、花生油1大勺。全文

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清炒小河虾[图解]
小河虾、香葱、胡椒粉、白酒、生抽、盐、白糖、姜、大蒜、柠檬。全文

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食补介绍

补虚食谱为您介绍了补虚的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补虚吃什么好，通过对补虚食谱、补虚食物的学习与体验，从中掌握补虚食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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