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2023-04-25 00:24:18

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补虚菜谱

尖椒炒肥肠[图]
肥肠、碱面、醋、花椒、大料、姜、葱、尖椒、油、生抽、盐、水淀粉。全文

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三文鱼牛油果沙拉[图]
三文鱼200克、牛油果1个、番茄50克。戴蒙帝诺橄榄油、盐、柠檬汁、黑胡椒、白葡萄酒。全文

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猴头菇鸡汤煲[图]
散养鸡1只、速冻猴头菇150克、盐、姜。全文

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茶香红菇鸡汤[图]
银枫生态土鸡1只、雷公山银枫生态青柳茶15克（1袋）、红菇18朵、生姜1个、小葱1支。料酒2勺、盐3勺。全文

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黄骨鱼焖豆米[图]
黄骨鱼、蚕豆米、青红椒、葱姜蒜、料酒、生抽、油盐。全文

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麻辣爆猪肚[图]
猪肚300克、朝天椒4个、洋葱10克、油1勺、大蒜6片、生姜20克、干红辣椒丝30克、花椒1小把。胡椒粉1勺、盐1勺、生抽1勺、料酒1勺。全文

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香煎蚝油牛肉[图]
牛肉250g、大蒜3瓣、香菜。蚝油2大匙、糖1大匙、生抽1大匙、盐1/2小匙（约3克）、鸡精1匙、五香粉1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、清水2大匙、水淀粉1匙。全文

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红油猪耳拌黄瓜[图]
黄瓜、猪耳朵、蒜。红油：辣椒、花椒、八角、茴香。凉拌：红油、味极鲜、醋、盐、鸡精、糖。全文

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香韭腊猪耳[图]
腊猪耳、姜蒜、盐、韭菜、干辣椒。全文

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酱烧四季豆猪肚[图]
猪肚、四季豆、姜片、蒜、红辣椒、黄豆酱、海鲜酱、八角、桂皮、干红椒、花椒、生抽、料酒、白酒、白醋、胡椒粉、油盐。全文

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青椒爆肚片[图]
猪肚、青椒、黑木耳、花生、葱姜蒜、白酒、八角、桂皮、花椒、红辣椒、食用碱、蚝油、油盐。全文

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香卤鸭翅[图]
鸭翅、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、香叶、十三香料包、黄酒、老抽、生抽、卤水汁、冰糖。全文

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食补介绍

补虚食谱为您介绍了补虚的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补虚吃什么好，通过对补虚食谱、补虚食物的学习与体验，从中掌握补虚食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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