2023-04-25 00:24:18
2、将三文鱼切成块，加入盐黑胡椒白葡萄酒挤上柠檬汁腌制10分钟。
3、牛油果切开，果肉切成小块备用。
4、番茄也切成小块。
5、将番茄块戴蒙帝诺和牛油果块放入容器中，挤上柠檬汁再加上一点橄榄油搅拌均匀。
6、锅中注入橄榄油。
7、放入腌制好的三文鱼。
8、小火煎制三文鱼表面金黄。
9、拌好的牛油果放入沙拉碗中吗，再加入煎制好三文鱼即可。
贴士：
1、喜欢生食三文鱼，可以省去煎制过程。孕妇和幼儿最好不要，生吃的东西可能还有微生物，如果吃下去对胎儿不好。
2、三文鱼牛油果沙拉是一道营养价值很高的轻食小菜，特别适合孕妇食用，三文鱼、牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，富含多种维生素及矿物质，三文鱼肉还有补虚劳、健脾胃、暖胃的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症状。[HaoChi123.com]