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2023-04-25 00:24:18

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补脑菜谱

芝香核桃一口酥[图]
低筋粉100克、芝麻酱35克、黄油40克、奶粉20克、糖粉20克、全蛋20克、盐0.5克。全文

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浓香番茄大虾[图]
大虾6只、香菜叶适量。番茄沙司20克、蚝油1大匙（约8克）、糖1大匙（约8克）、盐1/2小匙（约3克）、料酒1大匙（约6克）、鸡精1小匙（约5克）、清水30克、色拉油12克、甜葡... 全文

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水晶核桃[图]
外皮：澄粉120克、玉米淀粉20克、咖啡2克、咖啡伴侣10克、白糖30克、黄油10克、沸水180克。内馅：美国加州核桃90克、黑芝麻5克、黄油10克、白糖30克。全文

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虫草花粉葛玉米汤[图]
脊骨500克、虫草花50克、粉葛350克、红萝卜1根、玉米3条、姜2片、盐少许（二人份量）。全文

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核桃蛋黄豆腐[图]
内酯豆腐200克、核桃30克、即食咸蛋黄己20克。泰式甜辣酱60克、香葱5克。全文

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清蒸笋鲈鱼[图]
鲈鱼500克、芦笋150克、枸杞8粒。大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油各适量。全文

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肉丝炒青豆[图]
青豆100克、里脊肉200克。盐、料酒、姜、糖、鸡精、生抽、胡椒粉。全文

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金针菇扒油豆腐[图]
油豆腐8个、金针菇半斤、胡萝卜小半个、大葱一小段。盐、鸡精、蚝油、胡椒粉。全文

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核桃红枣米糊[图]
山核桃20克、红枣6个左右、大米90克、清水1000克。全文

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浓汤扇贝意面[图]
扇贝、意面、蒜、浓缩高汤。全文

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蟹味菇炒鲍鱼[图]
蟹味菇、鲍鱼、姜蒜、青椒、剁椒、香葱、盐、黄酒、生抽。全文

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玉米面蒸茼蒿[图]
茼蒿300g、玉米面50g、大蒜2瓣、干红椒2个。盐、糖、香醋、酱油。全文

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食补介绍

补脑食谱为您介绍了补脑的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补脑吃什么好，通过对补脑食谱、补脑食物的学习与体验，从中掌握补脑食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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