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2023-04-25 00:24:18

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补脑菜谱

单面煎蛋[图解]
鸡蛋、洋葱（白洋葱更好）、盐、水。全文

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鸡蛋羹[图]
鸡蛋、盐、温水、调味料（自选）。全文

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成果：7个

蒸蛋羹[图]
笨蛋2个（共约100g）、盐少许、温水100g、乐葵蛋品蒸2个。全文

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成果：7个

苹果粥[图]
大米50克、苹果1个、葡萄干15克。全文

点评：24篇
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洋葱炒猪肝[图]
猪肝、洋葱、油、少许料酒、老抽、盐、白糖、鸡精、水淀粉。全文

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蜂蜜花生[图]
花生、蜂蜜、白糖、盐、鸡蛋、淀粉。全文

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成果：1个

孜然烤香菇[图]
鲜香菇十朵、孜然粉半茶匙、辣椒粉半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、盐1/3茶匙、橄榄油一汤匙。全文

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成果：1个

蒸水蛋[图]
鸡蛋2个、温开水、盐、海鲜酱油。全文

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成果：3个

蒸蛋[图]
鸡蛋2个、牛奶20ML、水20ML、青椒1个、红椒1个、洋葱半个、盐。全文

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成果：1个

炒金丝蛹[图解]
冰冻蜂蛹、少许盐、少许油、葱、姜、料酒、盐。全文

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鱿鱼面[图]
细鲜面200克、鱿鱼须2个、杏鲍菇1/4个（中等大）、蒜3瓣、嫩蒜苗2根、鸡汤3碗左右（或者其他高汤）、盐适量、香葱适量。全文

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虹鳟鱼头汤[图]
虹鳟鱼头、鱼皮、少许油、适量水、葱段、姜片、葱花、香菜、盐及醋。全文

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食补介绍

补脑食谱为您介绍了补脑的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补脑吃什么好，通过对补脑食谱、补脑食物的学习与体验，从中掌握补脑食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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