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2023-04-25 00:24:18

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补脑菜谱

苹果粥[图]
大米50克、苹果1个、葡萄干15克。全文

点评：24篇
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鸡蛋羹[图]
鸡蛋、盐、温水、调味料（自选）。全文

点评：21篇
成果：7个

洋葱炒猪肝[图]
猪肝、洋葱、油、少许料酒、老抽、盐、白糖、鸡精、水淀粉。全文

点评：14篇
成果：0

蒸蛋羹[图]
笨蛋2个（共约100g）、盐少许、温水100g、乐葵蛋品蒸2个。全文

点评：14篇
成果：7个

蒸水蛋[图]
鸡蛋2个、温开水、盐、海鲜酱油。全文

点评：6篇
成果：3个

三色蛋[图]
鸡蛋三个、鸭蛋两个、皮蛋两个。盐、料酒各适量。全文

点评：4篇
成果：0

五香茶叶蛋[图]
鸡蛋、红茶包、桂皮、八角、香叶、盐、酱油。全文

点评：4篇
成果：9个

南瓜五仁包[图]
面团：普通面粉300克、蒸熟的南瓜泥150克、奶粉30克、发酵粉4克、黄油15克、水适量（11个）内馅：核桃仁50克、瓜子仁30克、花生仁30克、白芝麻20克、黑芝麻20克、白糖60克... 全文

点评：3篇
成果：0

糖醋里脊2[图]
猪里脊、面粉、鸡蛋、盐、料酒、黑胡椒粉、白糖、醋。全文

点评：3篇
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核桃仁拌木耳[图]
核桃仁、黑木耳、青红尖椒。生抽、醋、盐、香油。全文

点评：3篇
成果：0

五香蚕豆[图]
冷冻蚕豆、干辣椒、八角、三奈、花椒末、胡椒末、盐。全文

点评：3篇
成果：2个

洋葱拌木耳[图]
木耳一把、洋葱一个。香菜一根、花椒油1汤匙、辣椒油1汤匙、花生粉1汤匙、凉拌酱油1汤匙、醋3汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙。全文

点评：3篇
成果：2个

食补介绍

补脑食谱为您介绍了补脑的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补脑吃什么好，通过对补脑食谱、补脑食物的学习与体验，从中掌握补脑食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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