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2023-04-25 00:24:18

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学龄前儿童菜谱

三丝裙带菜[图]
竹笋、裙带菜、芹菜、红椒、姜末。少许油、水、少许麻油。全文

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橄榄油煎牛肝菌排配韩式炒饭[图]
玉米、牛肝菌、素鸡肉浆、米饭、小番茄。橄榄油、坎诺拉植物黄油（无反式脂肪酸）、韩国辣椒酱、罗勒。全文

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哇鬼浸温泉[图]
温泉：番茄1大个、车打芝士（可用干芝士粉或早餐芝士片粒代替）3-5小块、砂糖、鸡精、牛油10-15G、蒜1个、淡奶油适量（可用牛奶代替）。哇鬼：鸡蛋一个、黑芝麻3粒。全文

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童梦小黄鸭[图]
咖喱餐：滑鸡片1盒（约200G）、洋葱半个、红萝卜1小根、青椒1小个、土豆1小个、料酒少许、咖喱砖三分之一块。小黄鸭部件：米饭1碗、咖喱粉少许、鸡精少许、紫菜少许、红萝... 全文

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日式茶碗蒸[图]
鸡蛋2只、水300CC、鲜虾2只、三文鱼2片、鸡肉少许。日式淡酱油、鱼露（味啉）、盐。全文

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韩式辣酱烤多春鱼[图]
多春鱼N条、韩国辣酱3大匙、葱末2大匙、芝麻油1小匙。全文

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干煎多春鱼[图]
A：多春鱼、姜末、植物油、老抽。B：黄酒、白糖、胡椒粉、鸡精、生抽、鱼露、清水。全文

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糯米菠菜玫瑰甜饭卷[图]
菠菜适量、糯米、鸡蛋两个、面粉少许。全文

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冬瓜粥[图]
适量冬瓜块、肉糜、青豆、大米、高粱米、姜片。少量油、少量黄酒。全文

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红太阳鲜茄蛋包饭[图]
西红柿一只、洋葱半个、火腿片一片、大米饭一碗、黑胡椒适量、蛋2-3只。全文

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椒香脆片[图]
烙饼、色拉油、鲜贝汁、胡椒粉、番茄酱。全文

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老菜脯焖赤领鱼[图解]
赤领鱼450克、三十年陈老菜脯1个（萝卜干）、大蒜半头。全文

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人群介绍

学龄前儿童食谱为您介绍了学龄前儿童的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您学龄前儿童吃什么好，通过对学龄前儿童食谱、学龄前儿童食物的学习与体验，从中掌握学龄前儿童食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充学龄前儿童缺乏的某些营养成分，达到学龄前儿童身体健康的目的。全文

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