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2023-04-25 00:24:18

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学龄期儿童菜谱

十香如意菜[图]
黄豆芽400G、香菇5朵、冬笋1支、木耳1杯、百叶1叠、榨菜丝少许、豆腐丝半杯、胡箩卜丝1杯、芹菜1颗、嫩姜丝2大匙。盐、糖少许、麻油半匙。蔬菜高汤适量、吉利丁片、酱油、... 全文

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双色杂粮面[图]
黄色面:鸡蛋1个、清水50克、盐3克、面粉180克、小米粉30克、玉米粉30克。黑色面：鸡蛋1个、清水50克、盐3克、面粉180克、黑豆粉30克、黑米粉30克。酱卤：口蘑、西红柿、豆... 全文

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老北京提浆月饼[图]
馅料：腰果、大杏仁、核桃、花生、南瓜子、蔓越莓、葡萄干、冰糖、蜂蜜、黑芝麻糊、香油、砂糖、白酒。糖浆：麦芽糖80克、白砂糖210克、水80克。皮料：普通面粉300克、香... 全文

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巨无霸鸡蛋三明治[图]
原味吐司片2片、鸡蛋1个、芝士片1片、凯芙金枪鱼涂抹酱半盒、生菜叶、西红柿适量。全文

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香煎牛柳[图]
牛肉、湿淀粉、少量油、芝麻、椒盐。全文

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鹅蛋南瓜熟菜盅[图]
鹅蛋2个、南瓜100克、乳酪20克、盐1克、豌豆10克、蒜薹1根、豌豆苗少许。全文

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黄金凤尾虾[图]
虾、淀粉、鸡蛋、面包糠、油、泰式甜辣酱、黑胡椒粉、料酒、盐。全文

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青蛙汉堡[图]
高筋粉250克、酵母1小勺、白砂糖30克、盐3克、鸡蛋1个、奶粉10克、水95克、黄油20克、蛋液少许（烤时涂抹用）、巧克力少许、生菜、沙拉酱、鱼肉肠各适量。全文

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刺猬馒头[图]
面粉100G、速溶咖啡粉1汤匙、白砂糖2茶匙、酵母1G、水55G（分量：3个）。全文

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孜然烤馍片[图]
剩馒头、孜然粉、盐。全文

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香辣面饼[图]
煮熟沥水的细面条、淀粉1汤匙、豆豉1汤匙、红油1汤匙、盐、糖（用郫县豆瓣或者老干妈代替红油和豆豉也都可以）。全文

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人群介绍

学龄期儿童食谱为您介绍了学龄期儿童的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您学龄期儿童吃什么好，通过对学龄期儿童食谱、学龄期儿童食物的学习与体验，从中掌握学龄期儿童食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充学龄期儿童缺乏的某些营养成分，达到学龄期儿童身体健康的目的。全文

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