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2023-04-25 00:24:18

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围孕期菜谱

麻汁红糖饼[图]
面团：面粉300克、清水180克、麻汁50克（麻汁、就是芝麻酱）、红糖45克、熟瓜子仁适量、食用油适量（参考数量：9）。全文

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红枣吐司[图]
红枣浆：大红枣12个、水适量（没过红枣即可）。面包：红枣浆190克、牛奶60克、鸡蛋50克、高筋面粉400克、细砂糖40克、盐5克、酵母5克、黄油45克。全文

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南瓜百合红枣粥[图]
南瓜、红枣、鲜百合、大米。餐具使用：乐扣格拉斯。全文

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红枣甜酒煮糍粑[图]
糍粑三小块、甜酒适量、红枣5、6颗、细砂糖少许、清水。全文

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蜜瓜红枣银耳羹[图]
网纹瓜一个、银耳、红枣、冰糖、花生米、枸杞子。全文

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花苞水果沙拉[图]
香蕉一根、黄瓜半根、有机紫甘蓝两片、苹果一个、山核桃仁几颗、丘比沙拉酱一小包。全文

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什锦猫耳朵[图]
土豆、胡萝卜、西红柿、青椒、香菇、平菇、木耳、黄花菜、菠菜、豆腐干、鸡蛋、葱、蒜、面粉。全文

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端午红枣粽[图]
糯米、大红枣、粽子叶、马琳。全文

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油渍番茄[图解]
橄榄油、小番茄、罗勒、牛至叶、迷迭香。全文

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红枣桂圆蛋糕[图]
红枣1小把、桂圆12颗、鸡蛋3只、红糖30g、白糖30g、低粉120g、小苏打3g、植物油60g、煮红枣的水30g。全文

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桂花红枣银耳雪梨汤[图]
雪花梨260克、银耳25克、红枣60克、葡萄干50克、枸杞30克、干桂花1大勺、水适量、冰糖适量。全文

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人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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